سلام کانال آپارات و یو تیوب من فعال شد

با سلام خدمت دوستداران گیم و سرگرمی کانال آپارات و گیم بنده پر قدرت شروع به فعالیت کرده لطفا منو با نام pro v game پیدا کنید اینشالله بتونم خوشحالتون کنم

سلام

با سلام خدمت همه عزیزان ببخشید اگه جواب پیام ها رو دیر به دیر دادم آخه خیلی این روزا سرم شلوغه ولی سعی کردم جواب همه رو بدم بازم ببخشید

من رو در آپارات و یو تیوب با نام  (miladkhajehnejad)و  یا pro v game دنبال کنید  همچنین در سمت راست همین صحفه  زیر قسمت نظر سنجی  در قسمت روزانه با کلیک بر روی کانال آپارات من مستقیم به صحفه آپارات من وارد میشوید  و در اینستاگرام (miladkhajehnejad) دنبال کنید تا به سوال هاتون راهتر جواب بدم

سلام بههههههههههه همههههههههههه

سلام به همه قسمت ساخت پودر گیاهی به روز شد

کلیک کنید http://aligame.blogsky.com/vegtablesuply

منو در اینستا گرام دنبال کنید milad john cena

یک جایزه ویژه (حدیث هایی از حضرت محمد رسول الله)

با سلام خدمت همه عزیزان من یه چند وقتی به دلیل مشکلات نتونستم سایت و مطالب و آپ کنم با عرض پوزش از همه هر سوالی بود من در خدمتم .

 جهت شادی روح شهدا واموات صلوات بفرستید از کریم افسر مداح اهل البیت هم کمال تشکر را دارم  شنیدن و دانلود زیباترین دعای سمات با صدای حاج مهدی سماواتی کلیک کنید

این هم یک جایزه ویژه برای دوست داران سخنان شیرین و پر معنای اهل البیت (ع)التماس دعا حدیث هایی از محمد رسول الله(ص) کلیک کنید

آموزش ماهیگیری با عکس +کلیپ

       آموزش ماهیگیری همراه با عکس   

ماهی گیری یکی از بهترین تفریح های زندگیست .البته برای کسانی که مثل من عاشق ماهیگیری هستند .بنا به در خواست جمعی از علاقه مندان تصمیم بر این گرفتم که آموزش ماهیگیری را برای عزیزان از کتاب های معتبر جمع آوری کرده ودر سایت قرار دهم از تمامی عزیزان تشکر میکنم که مرا در این امر یاری کردند در جدول زیر توضیحاتی در مورد :سایز قلاب ها٬انواع چوبها٬ابزار ماهیگیری و... که امیدوارم کمک تون کنه.با تشکر میلاد خواجه نژاد

             برای مشاهده هر موضوع روی آن کلیک کنید.

هدف از ماهیگیری	مشاهده ودانلود کلیپ های ماهیگیری و آموزش ماهیگیری
آشنایی با قلابها	ابزار ماهی گیری
اطلاعاتی در مورد چرخ و چوب و روش استفاده صحیح از لنسر(پرتاب قلاب)	تعریف لانسه و لانسر
مهم های ماهیگیری	روش بستن نخ به اسپول
آموزش انواع گره برای قلاب	تاثیر٬  آب و هوا بر رفتار ماهی ها
۱۴دلیل عدم موفقیت در ماهیگیری	آموزش ساخت طعمه یا جیگ هد
جیگ هد و کارایی آن	آیا در هنگام وزیدن باد به ماهیگیری برویم؟
آموزش استفاده از لوری یا شبه ماهی	دانلود بازی شبیه ساز ماهی گیری به نام rapala pro fishing
طعمه های جدید	نحوه گرفتن ماهی های کف خوار
انواع قایق های بادی+عکس

انواع چوبهای ماهیگیری

مشاوره بدنسازی و آموزش حرکات صحیح با عکس با میلاد خواجه نژاد

 مشاوره بدنسازی و آموزش حرکات صحیح با عکس با میلاد خواجه نژاد

با سلام خدمت بدنسازان جوان لطفا نظرات وپیشنهاد های خود را از طریق این ایمیل با من در میان بگذارید

[e-mail]

خوب برای شروع باید بگم که اولین چیز برای ورزش اطلاع داشتن از نحوه صحیح حرکات و تغذیه مناسب است .پس قبل از ورود به باشگاه خودتون رو برای یک کمی سختی و تلاش آماده کنید.همیشه یک الگوی خوب میتونه به شما انرژی مثبت بده مثلا خود من از آرنولد شوار زنگر الگو گرفتم و با مشاهده ده ها فیلم آموزشی که هم اکنون در بازار ایران به وفور یافت میشود  به صدها موضوع مفید دست یافتم..

    این مطالب ترجمه شده از کتاب معتبر arnold  worksoutمیباشد... 

               برای مشاهده هر حرکت به جدول زیر مراجه کنید.

  برای مشاهده هر حرکت روی آن موضوع در جدول زیر کلیک کنید.

گالری بدنسازی		مهم های بدنسازی
قفسه سینه(دمبل قفسه ای)		طرز تهیه و دستور ساخت  پودر گیاهی وکاملا سالم برای افزایش حجم
حرکت پارالل دستگاه نشسته و پارالل با میله پارالل(پارالل ایستاده)
بالا سینه هالتر
پول آور دمبل(poll over)
پرس سینه هالتر
کشش پا (جلو پا)

بیو گرافی جان سینا

جان فلیکس آنتونی سینا (به لاتین: John Felix Anthiny Cena) بازیگر، رپر و کشتی کج  کاری در WWE می‌باشدآمریکایی و متولد ۲۳ آپریل  ۱۹۷۷ است. وی فعالیت ورزشی خود در کشتی حرفه ای ای رشته را از سال ۲۰۰۲ میلادی آغاز کرده و تا کنون موفق به کسب کمربندهای بسیاری در تمامی رشته‌های زیر مجموعه گردیده است. او هم اکنون عنوان محبوب ترین کشتی کج کار را با خود یدک می کشد. اوبه عنوان بازیگر هم فعالیت کرده که از آن جمله در فیلم های تکاور ـ۱۲راند و افسانه ای  ایفای نقش کرده است . او در حال حاضر در برند Raw فعالیت میکند. جان سینا محبوب ترین کشتی کج کار تاریخ WWE و هچنین لقب کاریزماتیک(جذاب) ترین کشتی گیر دهه ۲۰۰۰ را یدک میکشد.

 

افتخارات:

• ۱۹ قهرمانی
• ۱۲ بار قهرمانی جهان (۱۰ بار کمربند قهرمانی WWE و ۲ بار قهرمان کمربند سنگین وزن جهان)
• رکورد دار بیشترین قهرمانی کمربند قهرمانی wwe با ۱۰ بار می باشد
• ۳ بار قهرمان کمربند U.S
• ۴ بار قهرمان کمربند Tag Team (هر کدام با باتیستا، میز، شان مایکلز، دیوید اتانگا)
• برد در Royal Rumble سال ۲۰۰۸
• 2 بار پیروزی در مسابقات Superstar of the Year (سوپر استار سال)سال های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۰
• چهارمین کشتی گیری که کمربند WWE را بیشترین مدت در اختیار داشته است
• هیچ باختی در مسابقات I QUITE Match نداشته است ازمهمترین مسابقه میتوان مسابقه با باتیستا اشاره کرد.
• هیچ گاه تسلیم نشده و به قول خودش NEVER GIVE UP است
• تا به حال ۵ بار در پی پر ویوی جادجمنت دی برده و در جادجمنت دی ۵-۰ است
• قهرمان مانی این د بانک راو سال2012 برای کمربند wwe champion ship جان سینا در شب 1000 RAW کیف مانی این د بنگ را نقد کرد ولی نتوانست سی ام پانک را شکست دهد **از این رو او اولین شخصی است که در تاریخ WWE نمی تواند کیف را نقدکند.